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不等你了，我先去釋放壓力！志公基地班心理講座精彩內(nèi)容大放送~

作者：志公教育     來源：志公教育微信公眾號(hào)     時(shí)間：2024-11-15 08:59:04     閱讀：

公務(wù)員考試備考壓力太大？快來聽一聽這場心理講座吧，在這里你將感受到溫馨、舒適、充滿正能量的氛圍，【筑夢成“公”】國考備考之心理講座第一場已于昨日結(jié)束，快跟隨小志的腳步，一起來回顧一下吧！
一、活動(dòng)目的
舉辦此次心理講座旨在從多方面支持基地班的學(xué)員，幫助他們以更加健康、積極的心態(tài)面對考試，提高整體的備考質(zhì)量和生活幸福感。國家公務(wù)員考試（國考）通常競爭激烈，備考過程中的壓力可能會(huì)對學(xué)員的身心健康造成影響。通過參加心理講座，可以幫助學(xué)員學(xué)習(xí)如何有效管理壓力和焦慮，保持心態(tài)平和，從而更好地應(yīng)對考試。
二、主講老師：趙勇軍
趙勇軍老師在講座中介紹了一些實(shí)際的心理調(diào)適技巧和策略，如深呼吸、堅(jiān)定信念、?時(shí)間管理等，還進(jìn)行了感覺剝奪實(shí)驗(yàn)，這些都是幫助學(xué)員在緊張的學(xué)習(xí)生活中找到平衡，有效緩解壓力的方法。
三、活動(dòng)回顧
學(xué)員們積極參與講座，他們認(rèn)真聆聽講師的講解，不時(shí)點(diǎn)頭表示認(rèn)同或提出自己的疑問。除了專業(yè)的講解和互動(dòng)外，講座還穿插了一些輕松愉快的環(huán)節(jié)，有助于他們放松身心、緩解緊張情緒，在輕松愉快的氛圍中度過這段時(shí)光。






為了讓講座更加貼近學(xué)員的實(shí)際需求，我們還設(shè)置了交流討論環(huán)節(jié)。學(xué)員們將講述自己應(yīng)如何在壓力重重的環(huán)境中堅(jiān)定信念，如何調(diào)整自己的狀態(tài)以應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。在老師的引導(dǎo)下，這些討論的碰撞及解決方法就像一束束溫暖的光，照亮考生們前行的道路，讓大家相信：只要掌握正確的方法，就能夠在壓力下從容前行，實(shí)現(xiàn)自己的國考夢想。

學(xué)習(xí)交流環(huán)節(jié) 學(xué)員們積極討論

四、總結(jié)

親愛的考生們，不要讓壓力成為你追夢途中的絆腳石。在志公教育基地班，你將學(xué)會(huì)如何在國考的征程中保持從容，如何在壓力下穩(wěn)步前行。且行且看且從容，讓我們一起向著國考的勝利邁進(jìn)！第一場心理講座已結(jié)束，第二場心理講座將在11月17日舉行，期待大家以更從容自信的姿態(tài)應(yīng)對即將到來的公務(wù)員考試，加油！

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